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바디버든 줄이기

〔오늘의 반찬 : 세제 듬뿍 소스〕

작당지기는 먹는 건 다 좋아하는데

아무래도 세제는 먹을 수 없더라구요...? 🤣🤣

하지만 세제를 직접 마시지 않아도

우리도 모르게 잔류 세제를 먹고 있어요🙊

더군다나 매년 한 컵...🙉

액체 주방세제의 표준 사용량 : 물1𝓁 + 세제 약 2𝓂𝓁 희석 권장

하지만 풍성한 거품 설거지를 위해 폭풍 펌핑하게 되죠🔥🔥

고농도의 주방세제로 인해 설거지 후,

씻겨지지 않은 잔류 세제가 우리의 몸속에 쌓여 악영향을 미치고 있어요😶‍🌫️😱

세제, 더 이상 먹지 말아요 우리!

나와 내 가족을 지키는 더 건강한 설거지 습관으로

잔류 세제 걱정 없는 식탁 함께 만들어봐요 *˘╰╯˘*

누구와? 설거지바 미감과❤️

#건강한설거지습관#바디버든줄이는작당모의



바디버든 줄이기

〔에코백의 의미〕

내가 쓰는 에코백, 정말 'ECO'백일까?

"I'm not a plastic bag"

에코백은 비닐봉지 사용을 줄이고 환경을 보호하자는 취지에서

등장하게 되었는데요,

이러한 좋은 취지에 동참하는 사람들도 많아지기 시작하면서

에코백이 생겨난 배경에 걸맞은 사용이 되고 있는지

살펴보았어요🧐

어떤 소재를 사용해야 하는지

꼭 필요한 쓰임인지

어떤 점이 우선시 되어야 하는지

작은 에코백 속 커다란 마음들이 모여

진짜 ‘eco bag’의 의미를 되새겨 보는 시간이 되었으면 좋겠습니다 (୨୧ •͈ᴗ•͈)

#에코백#바디버든줄이는작당모의



바디버든 줄이기

〔텀블러 할인〕


매일 안해주면 힘들어지는 커피수혈 ☕️

오늘도 커피 한 잔으로 화이팅 했던 월요일이였죠 😌


작당지기는 커피를 Take - out 할 때

지구를 생각하는 마음으로, 꼭 텀블러에 담는데요

텀블러에 커피를 담으면 할인해주는 매장들이 꽤 많아서

할인 받는 재미가 쏠쏠하답니다 😉


🤍 텀블러 사용 시 장점

- 환경호르몬 배출 NO

- 음료 온도 장시간 유지 가능

- 폐기 후에도 재활용 용이


텀블러 사용하면서 지구도 지키고, 할인도 받고 !

두마리 토끼, 다 잡아보는건 어떠세요 ? 🐰


아 참, 텀블러 악취는 ' 수 수 '로 잡는거 아시죠 ?




바디버든 줄이기

〔무(無)첨가 표시 바로 알기〕

무첨가가 무첨가가 아니다🚫?

이제는 ‘무(無)첨가’라는 문구를 쉽게 찾아보실 수 있는데요,

무 첨가물을 대신한 또 다른 첨가물이 들어가게 되는 경우가 많아요🥲

‘흔히’ 나쁘다고 알려진 첨가물을 첨가하지 않지만

소비자가 ‘알기 어려운’ 다양한 첨가물이 첨가되는 것이지요🙈

여기서 놀라운 사실❗️

55kg 성인 기준 1년간 먹는 첨가물 25.87kg이라고 해요 ⁍﹏⁌

물론 몸에 해가 되지 않는 정도의 첨가물만 들어있겠지만, 지속해서 쌓인다면 몸에 해가 될 수 있답니다.

🏷실천하기

✔️ 가공식품 섭취 줄이기

✔️ 채소, 과일 등 신선식품 섭취로 균형 잡힌 식단 만들기

✔️ 식품첨가물에 대한 정확한 정보 알기

쉬운 듯 어려운 우리의 건강하고 맛있는 밥상을 위해 함께 노력해봐요🤍



바디버든 줄이기

〔탄소포인트〕


어디서 무엇을 구매하던 놓치기 싫은 포인트 !

차곡 차곡 쌓다보면, 큰 혜택을 받는 느낌이죠 😉


환경을 위해 에너지 소비를 줄이면 포인트로 돌려받는

'탄소포인트제도'가 있다는 사실 ! 알고 계셨나요 ?!


온실가스 절감률에 따라 [ 현금, 상품권, 종량제봉투 등등.. ]

그린카드 소지자는 그린 카드 포인트로 연 2회 측정하여 지급한다고해요


이번 기회에 우리집 에너지 소비도 줄이고,

포인트도 받는 기분 좋은 탄소포인트제도 함께해봐요 🤓 !



바디버든 줄이기

〔숙면 취하는 방법〕

아침에 상쾌하게 눈을 뜨는 일🌝

하루의 마지막도 개운하게 마무리할 수 있죠 ๑^᎑^๑

삶의 질이 높아지는 숙면의 길을 알려드릴게요🙌🏻

매트리스, 침구 관리

매트리스 양면 바꿔주기

매일 세탁이 어려운 침구 무무 뿌리기

★베개 높이

자신에게 알맞은 베개선택

오늘도 열심히 하루를 보낸 작당러 여러분, 꿀잠 잘 준비됐나요?

침구 옆 무무 꼬옥 잊지 마세요🧸




바디버든 줄이기

〔다이어트하면서 지구 살리기〕


여자들의 평생 숙제 다. 이. 어. 트 !

내 몸도 생각하고, 지구도 생각하는

일석이조 다이어트가 있다고 해요 !


☑️ 과식하는 습관 버리기 ( 음식물쓰레기 🔻 )

☑️ 고기 섭취 줄이기 ( 온실가스 배출 🔻 )

☑️ 저탄소 식단 ( 탄소배출 🔻)


의식하지 못했던 나의 식습관들이

지구를 아프게하고 있었단 사실 😢


지구도 건강해지고 나도 건강해지는

'지구를 살리는 다이어트' 오늘부터

작당지기와 함께 도전해보실 분 계신가요 ?




바디버든 줄이기

〔 친환경 생활습관 〕

우리가 매일 사용하는 생활용품들,
조금 더 친환경적인 방법으로 선택하고 사용할 수 없을까?

나를 위해, 환경을 위해 실천할 수 있는 꿀정보🍯

1. 거품이 적은 치약이 건강하다
2. 세탁할 땐, 구연산과 함께!
3. 백열등 No, LED 조명 Yes!
4. 플라스틱 용기, 제대로 쓰자

건강은 물론 환경과 에너지까지 생각한 친환경 생활습관! 오늘부터 1일 어때요 ⁎ᵕᴗᵕ⁎

작당모의는 올바른 생활습관과 제품사용을 통해 바디버든을 줄이고 더 건강한 일상을 지향합니다.




바디버든 줄이기

〔물 대신 차 마시기〕

당신이 마시고 있는 차는 물이 아니다?

바디버든 줄이는 가장 쉬운 방법

💧물 끓여마시기💧

쌀쌀해지는 가을 날 직접 끓인 물과 차로

입맛도, 건강도, 환경도 챙기세요!

작당모의는 올바른 생활습관과 제품 사용을 통해 바디버든 줄이고 건강한 일상을 지향합니다.


바디버든 줄이기

〔폐건전지 분리배출〕


없는 집이 없는 건전지 🔋

다 쓰고 난 건전지 어떻게 처리하시나요 ? 


건전지를 올바르게 분리배출하지 않는다면

토양, 지하수 등 환경이 오염된다고 해요 😖


올바른 폐건전지 분리배출 꼭 알아두고 실천해요 🤍

✔️ 종량제봉투로 배출은 절대 금지 ! 

✔️ 아파트 단지 내 '폐건전지 수거함'에 넣어 분리배출하기

✔️ 주민센터에 방문하여 폐기하기


저희 동네 주민센터는 폐건전지를 가지고 가면,

새 건전지로 돌려주는 사업을 하고 있더라구요 - 

잘 알아보고 주민센터로 가져가면 🐶이득 ♥️


여러분의 작은 실천이 큰 변화를 가져온다는 사실

항상 기억하고, 꼭 실천해주세요 👋🏻



바디버든 줄이기

〔물 제 때 마시는 습관〕


물만 제 때 먹어도 내 건강이 좋아진다구 ?

한 살, 한 살 먹어가니

한 알, 한 알 늘어가는 영양제 ... 🥲

건강에 관심이 많아지는 나이가 되어버려 슬프지만

관리해서 나쁠건 없죠 ㅎㅎㅎㅎ 🤍


물 만 제 때에 먹어도 건강해진다는 희소식을 들고 왔어요 !

✔️ 기상 직 후 마시기

✔️ 식사 30분 전 마시기

✔️ 잠들기 30분 전 마시기


물 먹는 간단한 습관으로,

건강한 내 몸 만들기 !

오늘부터 시작해보는건 어떠세요 ? 😌🤍



바디버든 줄이기

〔제로웨이스트의 기본 5R〕


제로웨이스트의 기본이 되는 5R


✓ Refuse ( 거절하기 )

✓ Reduce ( 줄이기 )

✓ Reuse ( 재사용하기 )

✓ Recycle ( 재활용하기 )

✓ Rot ( 퇴비화하기 )


제로웨이스트에 도전하고 싶은데

어디서부터 어떻게 시작해야 할 지 모르겠는 작당러들 !

5R 원칙을 일상에 하나씩 적용해나가면 어떨까요 ?


단 하루의 실천으로도, 지구에 큰 힘이 됩니다 🤍


바디버든 줄이기

〔종이컵 미세 플라스틱〕

우리가 흔히 사용하는 종이컵
플라스틱 컵만큼이나 재활용이 어렵다는거 알고 계셨나요?

종이가 쉽게 젖는 것을 막기 위한 코팅을
벗겨내는 과정에서 에너지가 많이 소비되기 때문에
종이류에 함께 배출하면 재활용이 불가능해진대요.

게다가 종이컵에 따뜻하 음료를 담는 순간
미세플라스틱이 녹아나온다는 충격적인 연구도 있다고해요.

지구를 위해, 내 몸을 위해
머그잔과 텀블러 사용의 습관 가지도록 노력해봐요 😊


 


바디버든 줄이기

〔해양 플라스틱 쓰레기〕


전 세계 바다를 뒤덮고 있는 플라스틱 쓰레기의 절반가량이 1회용 음식용기라는 연구결과가 나왔다고 해요.


최근 코로나 여파로 배달 포장 주문이 급증하면서 플라스틱 사용량이 증가하고 있어요


경각심을 가지고 '플라스틱 제로'에

동참해 보는건 어떨까요?


✓ '일회용 수저, 포크 안주셔도 돼요.'에 체크

✓ 가까운 거리 다회용 용기에 포장해오기

✓ 일회용 용기 사용 시, 철저하 분리수거


작은 실천 하나가 지구를 바꿉니다 🌎✨

#해양플라스틱쓰레기 #노케미 #바디버든줄이는작당모의



바디버든 줄이기


〔 새집증후군🏠 〕⠀

새집이라는 설레임 뒤에 숨어있는 골치아픈 새집증후군 ! 

셀프로 새집증후군을 제거하기 위한 방법을 소개할게요.

✓ 새가구 차폐 시공

✓ 베이크 아웃 3~5회 실시

✓ '무무'뿌려 공기 정화시키기

유해물질 없는 새집 만들기 ! 

새로운 곳에서 행복한 일들만 가득하길 🤍✨


#새집증후군 #노케미 #바디버든줄이는작당모의



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