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작당모의와 함께 바디버든 줄이기 #120


〔 물만 마셔도 건강해져요 〕

건강하고 활기찬 하루를 위해 충분한 수분을 섭취해야 하는 건 알고 있지만 실제로 지키기는 참 어려운 것 같아요.

체내에 수분이 부족하면 모든 장기의 활동이 느려지고 수분 부족으로 변비, 피로감이 증가하게 되므로,

내 몸을 위해 물 마시는 습관을 갖는 게 중요해요.

✓ 아침에 눈 뜨고 공복에 한 잔

✓ 식사 시간에 한 잔

✓ 오후 휴식 시간에 한 잔

✓ 퇴근 후 운동 전후로 한 잔

✓ 잠들기 전 가볍게 한 잔

물 마시는 습관으로 올여름 건강하게 보내봐요💪🏻💙

#수분섭취 #노케미 #바디버든줄이는작당모의









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TIP
〔 가을맞이 옷 준비 🍂 〕달력을보니, 벌써 9월 ...시간 정말 빠르쥬 아침 저녁으로 서늘한 바람이 불어오는게 정말 여름은 다 가고 가을이 온 것 같아서 싱숭생숭해요 이제 마냥 덥지만은 않은 날씨에 아침, 저녁에 걸칠 긴 옷들을 꺼내야하죠 ! 하지만, 분명 긴 옷들을 깨끗하게 세탁해 넣어뒀는데그냥 입자니 오랫동안 옷장에 둬서 왠지 모르게 찝찝하고,그렇다고 빨고 입자니 괜히 빨았다가 온감 손상만 더 될까 (사실 귀찮은 마음이 더 크다는 건 비밀 🙊) 고민되시죠 ?➰ 가을 옷 입기 전,피톤치드 100% 탈취제 '무무' 뿌리고잠시만 말려주면 곧바로 상쾌한 옷을 입을 수 있답니다 🍃 은은한 피톤치드 향 맡으며 가디건 걸치고시원한 저녁산책 나가면 ... 상상만해도 너무 좋군요 올 가을은 조금은 오래 머물러갔으면 하는 바람이에요 ♥️
바디버든 줄이기
〔 새집증후군🏠 〕⠀⠀새집이라는 설레임 뒤에 숨어있는 골치아픈 새집증후군 ! ⠀셀프로 새집증후군을 제거하기 위한 방법을 소개할게요.⠀✓ 새가구 차폐 시공✓ 베이크 아웃 3~5회 실시✓ '무무'뿌려 공기 정화시키기⠀유해물질 없는 새집 만들기 ! 새로운 곳에서 행복한 일들만 가득하길 🤍✨#새집증후군 #노케미 #바디버든줄이는작당모의
TIP
〔 칫솔살균기🪥 〕칫솔을 제대로 살균하려면 매일 사용하고 나서햇빛샤워를 시켜줘야 한다고 하죠. 하지만, 매번 그러지 못해 구매한 칫솔살균기 ! ! 칫솔을 살균해준다고 하니 항상 깨끗할 것만 같아청소에 신경을 안쓰고 사용하던 어느날,살균기 안을 보고 깜놀 😱  살균기도 물때는 피해가지 못하더라구요 ! 칫솔이 걸려 있는 부분에 물때가 잔뜩 … 그래서 당장 청소 만능템 수수를 가져와 청소 했죠 ➰ 수수를 흠뻑 뿌려 1~2분 불려 준 뒤, 헌 칫솔로 살짝 문질 문질 해주면 다시 새것 처럼 깨-끗 ✨수수는 전기분해 기술을 활용한 알칼리 이온수 세정제이기에칫솔이 닿는 살균기에 사용해도 안전하답니다 ☺️여러분들도 지금 당장 수수를 손에 들고칫솔살균기 뚜껑을 열어보세요 👀 🤍
TIP
〔 렌즈케이스 👀〕안경이 불편하신 분들이나, 미용을 목적으로 렌즈를 이용하시는 작당러분들 많으시쥬 ? 렌즈는 눈에 직접 닿아 오랜시간 있어야 하기 때문에청결하게 관리하는게 가장 중요해요 👀✨하지만 렌즈만 깨끗히 세척하고, 렌즈케이스는 소홀히 하시는 분들이 많아요 😢 ( 저 또한 그랬거든요.. )렌즈만큼 렌즈케이스 관리도 중요하답니다 ➿렌즈 케이스는 우선, 한개로 장기간 사용하는 것 보다는여러개를 번갈아 사용하는 것을 추천드려요 !렌즈 용액이 담겨 세균이 번식하기 쉬우니, 쓰지 않는 렌즈케이스에 담긴 렌즈 용액은 바로 바로 버려주세요. 빈 렌즈케이스에 ‘수수’를 뿌려햇빛샤워를 받으며 잘 말려주면, 살균효과 up ☀️수수로 간단하게 렌즈케이스 관리하고,눈 건강 지켜요 👀✨
바디버든 줄이기
〔 디지털 탄소발자국👣 〕⠀⠀디지털 기기를 사용만 해도 이산화탄소가 발생하는데이를 디지털 탄소발자국이라고 합니다.⠀일상에서 디지털 탄소발자국을 함께 줄이는 방법으로는⠀✓ 전력 사용량 줄이기✓ 스트리밍 대신 다운로드 이용하기✓ 불필요한 메일 정리하기✓ 하나의 기기를 교체 없이 오래 사용하기⠀오늘 지구를 위해 불필요한 메일들을 지워보는 건 어떨까요?#디지털탄소발자국 #노케미 #바디버든줄이는작당모의
TIP
〔 다리미 👕〕구겨진 옷을 쫘악 - 다리고 구김없이 반듯한 옷을 보면 엄청난 성취감을 느끼며 살림이 체질인가 기분좋은 착각을 하게 해주는 다리미 🤍요즘은 가벼운 핸디형부터 스팀다리미까지 종류도 다양하죠하지만 의외로 관리에는 소홀한 가전제품 중 하나인데요.다리미를 관리 하지 않으면 미네랄 침전물이 생겨 옷에 얼룩을 만들 수도 있다고 하니 관리 잊지말고 꼭 해줘야 해요.먼저, 다리미 바닥에 ‘수수’를 충분히 뿌려주세요마른 수건으로 뿌려준 수수를 닦아내고스팀구멍은 면봉을 이용해 닦아내면, 끝 ✨참 ~ 쉽쥬 ? 😌+ 다리미 짝꿍 다리미 판은 ‘무무’로 상쾌하게 탈취 🌬새 옷을 구입하는 것 만큼다리미 관리도 꼼꼼하게 해주자구요 ➰🤍
TIP
〔 썬쿠션 🌞〕태양을 피하고 싶어서~♪ 바르는 썬크림, 썬쿠션, 썬스틱요즘음 다양한 형태의 자외선 차단제를 볼 수 있는데요.그 중 오늘 우리가 관리해줘야 할 건 썬쿠션 !썬쿠션은 손에 묻히지 않고 퍼프로 팡팡 찍어주면 되니,남녀노소 애용하는 자외선 차단제 중 하나인데요 그러나 편리해서 애용하는 퍼프는 관리를 안해주면피부 트러블을 일으키는 주범이 된다고 해요 .그래서 !오늘은 ‘수수’로 퍼프 관리 하는 꿀팁 가져왔습니다 (งᐖ)ว➰퍼프는 최소 일주일에 한 번 세척해주세요 ! ① 먼저 휴지에 퍼프를 감싸 지그시 눌러 머금고 있는    화장품을 빼내요② 물을 아주 살짝 묻힌 ‘석감’을 퍼프에 부드럽게 묻혀    지퍼백에 넣어주세요 ! ③ 공기를 쫙 빼 지퍼백을 밀봉하고, 퍼프를 살살 두드려줘요④ 지퍼백에서 퍼프를 꺼내, 미온수로 헹궈 준 뒤    마른수건으로 꾸욱 눌러주게요⑤ 마지막으로 ‘수수’를 뿌려, 서늘한 곳에 말려주세요✨ 퍼프는 뽀송뽀송하게 말리는 것이 가장 중요하답니다 ! 썬쿠션 속 퍼프 깨끗하게 관리하고 건강한 피부 가져봐요 ♥️
바디버든 줄이기
〔 물만 마셔도 건강해져요 〕⠀건강하고 활기찬 하루를 위해 충분한 수분을 섭취해야 하는 건 알고 있지만 실제로 지키기는 참 어려운 것 같아요.⠀체내에 수분이 부족하면 모든 장기의 활동이 느려지고 수분 부족으로 변비, 피로감이 증가하게 되므로,내 몸을 위해 물 마시는 습관을 갖는 게 중요해요.⠀⠀✓ 아침에 눈 뜨고 공복에 한 잔✓ 식사 시간에 한 잔✓ 오후 휴식 시간에 한 잔✓ 퇴근 후 운동 전후로 한 잔✓ 잠들기 전 가볍게 한 잔⠀물 마시는 습관으로 올여름 건강하게 보내봐요💪🏻💙#수분섭취 #노케미 #바디버든줄이는작당모의
TIP
〔 비누에서 눈물이,, 〕더운 여름날 비누를 주문해 받아봤는데,비누가 눈물을 흘리고 있다 ? ( ᵕ‧̯ᵕ̥̥ )이렇게 습도가 높은 날씨에 만들어진 비누는그만큼 많은 수분을 내뿜는다고 해요그래서, 한 여름에는 비누를 울게 하지 않으려면비닐포장을 해야하는데....비닐포장을 더 두껍게 해버리면, 비누가 우는건 아무도 모르겠지만 지구가 울게 되겠죠 ( •́ ̯•。̀ ) ?지구를 사랑하는 작당러 여러분 !여름철에도 기존 그대로의 종이 패키지라가끔은 비누가 살짝 녹아 도착해도사용하시는데는 크게 문제 없으시니환경을 생각해서 아주 뜨거운 7월, 8월만 이해해주세요 ♥️
TIP
〔 제습기 💦 〕 이렇게 하루 종일 비가오는 날, 삶의 질을 향상시켜주는이제는 필수템이 되어버린 ‘제 습 기’(제습기 만드신 분 칭찬해..🤍)제습기 덕분에 장마철에도집 안에서 만큼은 뽀송함을 유지 할 수 있죠 !하지만 제습기를 올바르게 관리하지 못하면여러 기회감염균, 알레르기 유발균, 병원성 세균이 서식하는 곳이 되어버린다는 것 알고계셨나요 ?안전하고 쾌적한 제습기 사용을 위해‘수수’로 간단하게 관리해보세요 '◡' !물 통 ➜ 고여있는 물을 비우고, 수수를 뿌리고뜨거운 물로 헹궈주고 말려주기 !필 터 ➜ 먼지를 제거하고, 수수를 뿌린 뒤 말려주기 !수수는 세균의 구성물인 단백질을 녹여 빠른 살균이 가능한데다가, 염소계 성분을 섞지 않아 안전하기까지 ,,, ˘◡˘ ♥수수로 제습기 관리한다면 장마철도 두렵지 않겠죠 ?

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